このページでは、月ごとの体型の変化を記録しています。
全身写真・体重・体脂肪率をもとに、社会人のボディメイクの経過を残していきます。
実際にこのブログ紹介した内容を続けていってどう変わっていったかを記録していくページです。
こちらでは、男性の全身写真を載せていますので、
苦手な方はブラウザバックをお勧めします。
記録の見方
- 月1回、全身写真を更新していきます。
- 写真は、「全身正面」、「全身側面」の2枚です。
体型写真と記録
最終更新日：2026年3月29日
体重：62.9
体脂肪率：14.2%
全身正面
全身側面
