和泉 翔– Author –

アラサーサラリーマンの成長型肉体改造ブログ

このブログでは
・筋トレ習慣化の工夫
・食事管理
・体重・体脂肪率の記録
など実体験ベースで書いています。
今も体型改善を続けながら、うまくいったことも悩んだことも含めて記録しています。
同じように頑張っている方の参考になればうれしいです。