北海道旅行の1〜2日目に続いて、今回は3〜4日目をまとめます。
前半は「まずは普段に近い旅行をしてみよう」という気持ちで過ごしていましたが、後半に入ると体重や体脂肪率の数字も少しずつ気になってきました。
旅行を楽しみたい気持ちはある一方で、このまま増えていくのかもと少し不安になったのも正直なところです。
旅行前半については、こちらの記事でまとめています。
北海道旅行前半を終えて
1日目は高い消費カロリーを記録したものの2日目の夜には食べ飲み放題をかましてしまったので、
やや不安を覚えつつ3日目に突入です。
2日目の夜は、次の日の測定におびえながら就寝しました。
実際に測定結果がどうなっていくのか…
3日目の記録
朝の測定結果
体重：63kg
体脂肪率：14.1%
前日に食べ飲み放題に行ったにもかかわらず、
思ったよりも体重・体脂肪率が変化していなかったので、少し安心しつつ3日目はスタート。
3日目の流れと食事内容
食べ放題でおなかもいっぱいだったので、朝は スパムおにぎり と タリーズの缶コーヒー を購入。
写真は撮り忘れてしまいました。。。
3日目は日帰り温泉の 豊平峡温泉 へ。
露天風呂での雪が積もった景色がとてもきれいでした。
お昼は豊平峡温泉に併設されたインドカレー屋 ONSEN食堂 で。
チキンカリー、ナスとトマトのカリー、キーマカリーの三種類が食べられる 人気三種のカリーセット を食べました。
どれもおいしかったですが、キーマカリーがちょうど良い辛さで一番好みの味でした。
トマトとナスのカリーもトマト感が濃厚でトマトの好きな自分にはおいしく、
チキンのカリーもお肉のボリュームがしっかりあっておいしかったです。
その後支笏湖を観光して苫小牧のホテルへ。
支笏湖では、パティシエ・ラボ で TARUMAE というシュークリームをいただきました。
キャラメルとアーモンドの風味のある生地がカリカリで、
中のクリームの甘さと相まってとてもおいしかったです。
その後、苫小牧まで車で移動してホテルにチェックイン。
宿泊したのは 新苫小牧プリンセスホテル「和」 です。
そして夕飯に ラーメン がんてつ へ。
ニンニクまぜそば と 熱々鉄板ちゃーはん を注文しました。
まぜそばとチャーハン2つは食べすぎかなと思いつつ、せっかくの旅行なので食べちゃいました。
まぜそばですが、ソース焼きそばみたいな味付けになっていました。
写真も載せていますが、紅ショウガにマヨネーズも入っていて、ソース焼きそば感はより一層感じました。
ニンニクチップと刻みニンニクが入っていて、自分はニンニクが好きなのでとてもおいしかったです。
ホテルに帰って大浴場で体をあっためて、夜食を食べました。
サッポロクラシックの春限定版 と サッポロクラシック のロング缶を1本ずつと、
カツオのたたきの刺身 と 割れカシューナッツ を食べました。
通常のサッポロクラシックは当然のことながら、春限定版もとてもおいしかったです。
限定品だからよりおいしく感じてしまったのかもしれないです。
せっかくなので、家族にお土産で買って帰りました。
歩数と消費カロリー
消費カロリー：2198kcal
歩数：11291歩
歩数は10000歩超えですが、消費カロリーがやや少なめといった感じです。
3日目の感想
食べ放題の翌日にもかかわらず、体重と体脂肪率があまり変化していなかったので、
3日目もしっかり食べてしまいました。
せっかくの旅行だったので、サッポロクラシックを夜食に飲めたのも良かったです。
4日目の記録
朝の測定結果
体重：64.1kg
体脂肪率：15.3%
あまりにも急展開すぎる…
体脂肪率が15％台になってしまいました…
ショックです。
4日目の流れと食事内容
測定結果にはショックを受けましたが、本日最終日なので、あまり気にせずに楽しんでいくことにしました。
最終日は朝食から みなと食堂 へ。
3000円のおまかせ海鮮丼 を食べました。
朝だとおまけをつけてくれるみたいで、カマトロが付きました。
朝からボリュームたっぷりの海鮮丼でしたが、とてもおいしくいただきました。
その後は、室蘭へ行き白鳥大橋展望台と地球岬展望台へ行ったのですが、
白鳥大橋展望台は安全確保のため閉鎖中で、地球岬展望台は霧が濃くて景色を楽しむことができませんでした…
せめてどこかを観光したいと思い洞爺湖に行ってきました。
ただ、よくよく振り返ってみると今回の旅行は池とか湖とかばっかりになってしまいました。
まぁ、桜の季節には早かったので仕方ないのですが…
気を取り直して北海道最後の食事として、 ファームレストランウエムラ へ。
2600円の 開拓白老キングスバーガーのセット をいただきました。
ふわふわだけど食べ応えのあるバンズに、柔らかくジューシーなパティがとてもおいしかったです。
ケチャップが付いてきて、一つのハンバーガーで2つの味を楽しめました。
セットのポテトには、はちみつが添えられているのですが、
とろとろのチーズのかかったポテトは、はちみつなしでもおいしく、
はちみつをかけるとチーズとはちみつの甘さの相性がとてもよく、おいしかったです。
そして空港では、ラウンジでビール2杯とおつまみを2つ。
お土産店で買った 札幌農学校 の アップルパイ も食べながらゆっくりしました。
帰りもプレミアムクラスに乗ったので機内食を食べてゆったりと帰らせていただきました。
歩数と消費カロリー
消費カロリー：2294kcal
歩数：11161歩
3日目と同じような感じですね。
4日間すべて10000歩超えたのは、かなり良い結果だったと思います。
4日目の感想
体脂肪率が大きく上がってしまいましたが、
最終日ということで結局しっかり食事を楽しんでしまいました。
たまたま、4日目の測定結果が高く出ただけで、きっと後日戻るであろうことを信じて…
まとめ
最終日の体重と体脂肪率はかなり高くなってしまいましたが、
今回の旅行では食事もお酒も十分に楽しむことができました。
振り返ってみると、4日間とも歩数が10000歩超えていたのは良いことだったと思います。
ただ、車移動が多いと連続で歩く時間が少なくなってしまうので、
消費カロリーは低めになっていたのかなといった感じですね。
旅行の詳細はここまでで、旅行後の経過に関しては検証記事をご確認ください。
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