プロテインバー5種類食べ比べ｜次に買うなら？

2026年5月17日

普段からプロテインバーを食べることはあるのですが、これまではいつも同じメーカーのものを選んできました。
せっかくブログをやっているので、今回はいつも食べているもの以外も試してみて、違いを紹介してみようと思いました。

今回は、ドラッグストアで買いやすいプロテインバー5種類を選んで食べ比べてみました。
味や食感、満足感を見ながら、最後に「次に買うなら」の順位もまとめます。

今回食べ比べたプロテインバー5種類

今回は、ドラッグストアで買いやすいチョコレート味のプロテインバーの中から、以下の5種類を選びました。

1本満足バープロテインチョコ（アサヒ）
in BAR PROTEIN ザクザクチョコ（森永製菓）
クレバープロテインバー〈ミルクチョコレート〉（ネイチャーラボ）
ザバスプロテインバーチョコレート味（明治）
プロテインバーチョコレート（マツキヨココカラ＆カンパニー）

普段はアサヒの1本満足バーを食べているのですが、今回はいつも食べないものと比較していきます。

比較するポイント

今回は、購入時価格、栄養、味、満足感を見ながら比べてみました。
味の部分では、甘さや食感もあわせて見ています。

実際には、1日1本を16時〜17時くらいの間食として食べてみました。
その日のコンディションにも左右されると思ったので、日にちをずらしながら、それぞれ2回ずつ食べています。

5種類を実際に食べてみた感想

① 1本満足バープロテインチョコ（アサヒ）

購入時価格：181円、カロリー：181kcal、たんぱく質量：16g
価格は中間くらいですが、カロリーは低めで、たんぱく質もしっかり16g取れます。
自分が普段これを選んでいる理由のひとつでもありますが、数字だけ見てもかなりバランスがよく、選びやすいと思います。

やや硬めですが、割れ目が深いので割って食べやすいです。
普段から食べているので、完全にフラットな評価は難しいですが、やはりおいしいと思いました。

甘すぎないので食べやすく、甘さを求めない人にもおすすめです。
レーズンが入っていて、味のアクセントになっているのも個人的には良いと思っています。

普段から選んでいることもあり、今回改めて食べてもバランスが良くおいしいと思いました。

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② in BAR PROTEIN ザクザクチョコ（森永製菓）

購入時価格：181円、カロリー：209kcal、たんぱく質量：17.9g
今回の中ではたんぱく質量がいちばん多く、栄養面ではかなり魅力があります。
カロリーはやや高めですが、このたんぱく質量を考えると納得しやすい数字です。

とても食べやすく、全体としてバランスが良いと思いました。
甘すぎず、かといって甘くなさすぎないので個人的にはちょうど良い味でした。

硬さは普通のチョコより少ししっかりしていますが、食べにくいほどではありません。
食べ応えもあって、満足感もしっかりあります。
味、食べやすさ、満足感のバランスがかなりよく、上位に入りそうな1本です。

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③ クレバープロテインバー〈ミルクチョコレート〉（ネイチャーラボ）

購入時価格：194円、カロリー：200kcal、たんぱく質量：15.2g
カロリーは極端に高くないものの、価格は高めで、たんぱく質量は今回の中ではやや控えめでした。

固すぎず、しっかり形は保っていて食べやすかったです。
味はベルンのミルフィーユのミルクチョコレートみたいな印象で、個人的にはかなりおいしく感じました。

甘さがしっかりあるので、甘いプロテインバーが好きな人にはかなり合いそうです。
一方で、甘さ控えめが好きな人には、甘すぎるかもしれないです。

チョコでコーティングはされていますが、中までチョコっぽい感じではありませんでした。
かなり好みだったので、たんぱく質量がもう少し高ければ、普段食べているものと入れ替えが確定するレベルでした。
栄養面だけで見ると少し惜しさはありますが、おいしさ重視で取り入れるのは「十分あり！」って感じです。

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④ ザバスプロテインバーチョコレート味（明治）

購入時価格：194円、カロリー：226kcal、たんぱく質量：17.2g
たんぱく質はしっかり取れますが、今回の中ではカロリーも価格も高めです。

実際に食べてみると、かなり柔らかくて、カロリーメイトを崩れやすくした感じの食感でした。
味は甘さの中に酸っぱさもあって、好みは分かれそうです。

食べにくいわけではないですが、個人的には「すごくおいしい！」と感じるほどではありませんでした。
たんぱく質はしっかり取れる一方で、今回の中ではカロリーは高めです。

ちょっと、このカロリーの高さで、味の好みまで含めると、あえてこれを選ぶことは少なそうです。

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⑤ プロテインバーチョコレート（マツキヨココカラ＆カンパニー）

購入時価格：159円、カロリー：179kcal、たんぱく質量：16g
今回の中では価格がいちばん安く、カロリーも低めでした。

実際に食べてみると、かなり硬めでした。あまりにも硬かったです。
割れ目のところを狙って割って食べる感じですね。
チョコ感はあまりなく甘さ控えめといった感じです。

個人的には、甘いほうが好きなので自分には合わないかなと思いましたが、
甘いプロテインバーが苦手という方には合いそうです。

価格は一番安く、カロリーも控えめ、たんぱく質量も16gと数字で見ると優秀って感じです。
ただ、完全に味の好みで次買うことはないかなといった感じです。

次に買うならこの順位

1位：クレバー（ネイチャーラボ）
2位：in BAR PROTEIN（森永製菓）
3位：1本満足バープロテイン（アサヒ）
4位：プロテインバーチョコレート（マツキヨココカラ＆カンパニー）
5位：ザバスプロテインバー（明治）

やっぱり、味が好みというのが一番の決め手です。
正直、「in BAR PROTEIN（森永製菓）」も「1本満足バープロテイン（アサヒ）」も栄養価も含めると、
上位でどの順序で並べるか迷いました。
続けやすさという観点を含めて考えた時に「クレバー（ネイチャーラボ）」を選びたいと思ったので1位にしました。

今回プロテインバーの食べ比べをしてみて、ほかのメーカーのものも良いな思ったので、
プロテインパウダーも飲み比べしてみたくなりました。

まとめ

今回は5種類のプロテインバーを食べ比べました。
今回の食べ比べをして、今後はクレバーのプロテインバーを中心に、
1～3位のプロテインバーを回していこうかなと感じました。

味も紹介させていただいたので、気になったプロテインバーがあればぜひ試してみてください。

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順位　　　商品名	コメント	購入リンク
1位　　　クレバー	味がかなり好みおいしさ優先ならおすすめ	楽天で購入　　　 Yahoo！で購入
2位　　　 in BAR PROTEIN	味・栄養・満足感のバランスが良い	楽天で購入　　　 Yahoo！で購入
3位　　　一本満足バープロテイン	甘すぎず食べやすい	楽天で購入　　　Yahoo！で購入
4位　　　マツキヨココカラ	値段優先ならこれ
5位　　　ザバスプロテインバー	栄養価的には悪くないが、今回は低順位	楽天で購入　　　 Yahoo！で購入